Zdrowie

Jak zadbać o zdrową wątrobę?

• Zakładki: 91


Wątroba to kluczowy organ w ludzkim ciele, odpowiedzialny za szereg funkcji, w tym detoksykację, produkcję żółci niezbędnej do trawienia oraz magazynowanie witamin i składników odżywczych. Zdrowa wątroba to podstawa dobrego samopoczucia i długowieczności, dlatego tak ważne jest dbanie o jej kondycję. Jak to robić i czego unikać? Tego dowiesz się z naszego artykułu. 

Jak rozpoznać problemy z wątrobą? 

Problemy z wątrobą mogą mieć poważne konsekwencje dla całego organizmu, dlatego ważne jest, by nie bagatelizować objawów i w odpowiednim momencie zgłosić się do lekarza. Jednym z pierwszych sygnałów, mogących świadczyć o nieprawidłowym działaniu wątroby, mogą być zmiany w kolorze skóry i oczu – żółte zabarwienie (żółtaczka) jest często związane z chorobami wątroby. Inne objawy to ciemny kolor moczu, jasny stolec, chroniczne zmęczenie, utrata apetytu czy ból w prawym górnym kwadrancie brzucha.

Jak wspierać wątrobę?

Choć wiele osób łączy marskość wątroby z przyjmowaniem dużej ilości alkoholu, do uszkodzenia wątroby może również dojść na skutek złej diety. Niealkoholowe stłuszczenie wątroby, które często prowadzi do marskości wątroby, to problem występujący u wielu otyłych osób.  Aby wspierać zdrowie tego organu, warto zwrócić uwagę na dietę bogatą w antyoksydanty i składniki odżywcze oraz unikać potraw tłustych, smażonych, wysokoprzetworzonych, zawierających cukier, a ponadto takich używek jak alkohol, narkotyki czy nadmierne ilości leków bez recepty. Ważna jest również regularna aktywność fizyczna oraz mycie warzyw i owoców. Pestycydy i inne toksyny mogą uszkodzić wątrobę.  Wsparcie dla wątroby mogą zapewnić niektóre suplementy diety, np. preparaty zawierające sylimarynę czy ekstrakty z ostropestu plamistego – ich stosowanie powinno być skonsultowane z lekarzem, gdyż 20% uszkodzeń wątroby następuje na skutek niewłaściwej suplementacji. Leki na receptę przepisywane są w przypadku bardziej zaawansowanych problemów z wątrobą i wymagają ścisłej kontroli medycznej.

Szczepienia w trosce o zdrową wątrobę

Ważnym sposobem dbania o zdrową wątrobę są szczepienia przeciwko wirusom, które odpowiadają za wirusowe zapalenie wątroby typu A, B lub C. Do zakażenia dochodzi poprzez kontakt z krwią lub płynami ustrojowymi osoby zakażonej osoby (dodatkowo wirus zapalenia wątroby typu A przenosi się wraz z pokarmem), dlatego trzeba zadbać o odpowiednią higienę i odpowiednio zabezpieczać się podczas uprawiania seksu. 

Odbierz leki na receptę z pomocą asystenta zakupów!

Najlepszą metodą dbania o zdrowie wątroby jest profilaktyka. W sytuacji, gdy organ potrzebuje farmakologicznego wsparcia, warto skorzystać z usług asystenta zakupów – zaufanej osoby upoważnionej do odbioru leków na receptę w imieniu chorego, która dostarczy potrzebne medykamenty bezpośrednio do domu pacjenta. Aby odebrać lek, asystent musi mieć papierową receptę lub dane do e-recepty, tj. kod kreskowy lub 4-cyfrowy kod i PESEL pacjenta. To wygodne rozwiązanie dla osób mających trudności z samodzielnym dotarciem do apteki. Taka pomoc jest szczególnie ważna dla osób starszych lub niepełnosprawnych, które nie są w stanie samodzielnie zadbać o swoje potrzeby. 

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
57 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *