Kaszel mokry stanowi naturalny odruch obronny organizmu. Wynika z podrażnienia gardła i jest poprzedzony kaszlem suchym. Służy usuwaniu flegmy zalegającej w drogach oddechowych. Jak przyspieszyć proces odksztuszania flegmy, by poczuć się lepiej? Sprawdź!
Rozrzedzanie flegmy poprzez leki mukolityczne
Choć uporczywy, kaszel mokry jest korzystny dla organizmu, ponieważ w naturalny sposób pozwala pozbyć się wydzielin zalegających w drogach oddechowych i spływających niżej – do oskrzeli, płuc. Podobnie naturalny i korzystny jest odruch odkrztuszania, np. odcharkiwanie. Nie należy ich powstrzymywać. Wręcz przeciwnie, dla przyspieszenia procesu oczyszczania dróg oddechowych z flegmy stosuje się leki wykrztuśne w formie syropu (Bronchosol, Flegamina) czy tabletek (Flegamina, Flegatussin). Istnieją też środki do inhalacji.
Leki wykrztuśne to przede wszystkim leki mukolityczne. Dzielą się na sekretolityczne, zwiększające objętość i zmniejszające lepkość flegmy, oraz mukokinetyczne, przyspieszające transport wydzieliny na zewnątrz.
Skuteczne sposoby na odkrztuszanie
Poza zastosowaniem tabletek, syropów bądź inhalacji pamiętaj o:
- przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów, co najmniej 2 litrów dziennie,
- oklepywaniu pleców i klatki piersiowej, samodzielnie lub z pomocą,
- spaniu w pozycji ułatwiającej odkrztuszanie, np. z kilkoma poduszkami pod głową,
- ogrzewaniu układu oddechowego ciepłymi okładami, termoforem, szalikiem, narzutką,
- oszczędzaniu gardła poprzez zmniejszenie rozmów w okresie chorobowym,
- nawilżaniu powietrza w pokoju i wstrzymaniu się od stosowania klimatyzacji.
Artykuł powstał przy współpracy z firmą Aptekamirowska.pl.
Zdj. Shutterstock
0 komentarzy
