Materac H4 – dla kogo twardy materac będzie najlepszy?

Jeszcze do niedawna byliśmy przekonani, że powinniśmy spać na jak najtwardszym materacu. Często więc zmuszaliśmy się do spania na łóżku, na którym wcale nie było nam wygodnie. W efekcie nie wysypialiśmy się dostatecznie dobrze, a niekiedy zbyt twardy materac przysparzał nam także problemów zdrowotnych. Obecnie duży wybór materacy pozwala nam dobrać taki, który będzie dla nas idealny. Dowiedz się, dla kogo twardy materac jest najlepszy, a kto nie powinien spać na materacu H4.

Jak wybrać najlepszy materac do spania?

Wybierając materac do spania, powinniśmy kierować się naszą wagą i wzrostem, naszym zdrowiem, a także naszymi preferencjami. Przyjmuje się, że cięższe osoby powinny wybierać materace twarde lub średniotwarde, jednak decydując się na konkretną twardość materaca należy także uwzględnić wzrost. Inaczej rozkłada się ciężar ciała osoby ważącej 70 kg przy wzroście 160 cm, a inaczej przy wzroście 190 cm. Ponadto pod uwagę należy wziąć także nasze zdrowie – szczególnie problemy z kręgosłupem i krążeniem.

Materac powinien zapewniać kręgosłupowi odpowiednie podparcie. Gdy śpimy na wznak, nasz kręgosłup powinien być ułożony w delikatnie wygiętej pozycji, rysującej się na kształt litery S. Wtedy mięśnie przykręgosłupowe odpoczywają, a co najważniejsze przestrzeń między dyskami ponownie wypełnia się płynem, który amortyzuje kręgi, a więc cały kręgosłup.

Osoby z problemami z krążeniem powinny unikać najtwardszych materacy, mogą one bowiem utrudniać krążenie, spowalniając przepływ krwi. Tego problemu nie odczujemy, gdy układ krwionośny pracuje prawidłowo. Również dzieci i osoby w wieku dojrzewania nie powinni spać na materacu H4 – materac H3, a nawet H2 znacznie korzystniej wpłynie na rozwój kręgosłupa.

Kto powinien spać na materacu H4?

Twardy materac będzie najlepszym wyborem dla osób między 18. a 65. rokiem życia, które ważą co najmniej 80 kg. Warto jednak wziąć pod uwagę nasze przyzwyczajenia. Jeśli dotychczas spaliśmy na miękkim materacu, nie zmieniajmy go od razu na najtwardszy materac H4. Wypróbujmy materac H3, najlepiej z siedmioma strefami twardości, które zapewnią doskonałe podparcie kręgosłupowi na odcinku lędźwiowym, szyjnym, miednicy i obręczy barkowej.

Testując materace, sprawdźmy również różne technologie – niektórym najlepiej się śpi na materacu termoelastycznym lub wysokoelastycznym, inni preferują materace lateksowe, a innym największy komfort zapewniają materace kokosowe. Rozwiązań jest wiele, dlatego każdy znajdzie materac, który będzie dla niego najwygodniejszy i spełni wszystkie oczekiwania.

Artykuł powstał przy współpracy z polskim producentem materacy Alvare.