Odchudzanie się

Miejsce na wszelkie różności. Nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytania w innych kategoriach? Sprawdź tutaj!
Awatar użytkownika
wlywly
Posty: 37
Rejestracja: 22 mar 2019, 13:59

Odchudzanie się

Post autor: wlywly »

hej, ostatnio sporo rozmyślam nad tematem odchudzania się. Dowiedziałem się, że można ten proces wspomóc suplementem diety. Znacie sie na tym i możecie coś polecić? Trafiłem wczoraj na tą stronę http://www.getzzz.pl/piperinox-szybkie- ... a-kazdego/ . Preparat piperinox jest jednym z popularniejszych środków na rynku. Warto w niego zainwestować? Jak myślicie? Dajcie znać, dzięki.
Śmierć nie jest łatwą dziewczyną. Odmawia tym, którzy ją pragną, oddaje się tym, którzy ją odtrącają.
Awatar użytkownika
siniora
Posty: 164
Rejestracja: 15 maja 2019, 0:54

Re: Odchudzanie się

Post autor: siniora »

Na pewno dobrze sie sprawdzi konsultacja dietetyczna - moja siostra chodzila do https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/ - tam maja naprawde fantastyczne wsparcie a specjalisci dbaja o twoje zdrowie i zmiane nawykow zywieniowych
Awatar użytkownika
paninam1
Posty: 289
Rejestracja: 04 kwie 2019, 22:15

Re: Odchudzanie się

Post autor: paninam1 »

Odchudzanie to proces. Aby go rozpocząć, dobrze jest zrozumieć o co w nim tak naprawdę chodzi i jak działać, aby wszystko wyszło zgodnie po Twojej myśli. Skorzystaj zatem z https://www.foxbootcamp.pl/ czyli wyjazdó odchudzających na najwyższym poziomie, dzięki którym, nauczysz się co jest dobre dla Twojego organizmu, a co złe, jaki sport uprawiać i jak czerpać z niego satysfakcję. To na pewno pomoże Ci z rozumieniu swojej sytuacji i da szansę na zmianę.
Awatar użytkownika
Liliannka
Posty: 245
Rejestracja: 04 wrz 2019, 22:40

Re: Odchudzanie się

Post autor: Liliannka »

Dieta jest niby ważna ale z tym różnie bywa - nie każdemu od razu pomaga. Moja żona ostatnio przechodzi metamorfozę i chciałem ją wspomóc bo bardzo zależy jej na powrocie do sylwetki sprzed ciąży - kupiłem jej pas poporodowy w Orirose http://orirose.pl/ nosi go już od ponad miesiąca i faktycznie widać efekty - bo sylwetka staje się szczuplejsza a i żona czuje się lepiej.
Awatar użytkownika
grazka
Posty: 91
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:22

Re: Odchudzanie się

Post autor: grazka »

A może dieta pudełkowa będzie najlepszym rozwiązaniem ? Jeśli szukasz sprawdzonego cateringu to tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny/walbrzych sprawdź oferty. To sprawdzona firma, od której od kilku miesięcy zamawiam dietetyczne dania z dowozem. Nie mają wygórowanych cen za to serwują świetne posiłki.
Awatar użytkownika
Kubacka
Posty: 85
Rejestracja: 29 maja 2019, 22:00

Re: Odchudzanie się

Post autor: Kubacka »

Prawidłowe ułożenie diety może zagwarantować tylko dietetyk. Nie ma co na nim oszczędzać, trzeba postawić na racjonalną i odpowiednio zbilansowaną dietę, która przyniesie odpowiednie efekty. Warto do tego wdrożyć również ćwiczenia fizyczne.
Awatar użytkownika
milka
Posty: 183
Rejestracja: 27 maja 2019, 20:31

Re: Odchudzanie się

Post autor: milka »

Nie zawsze chudniemy w miejscach, gdzie chcemy. Wile stref naszego ciała jest niezwykle problematycznych. W takiej sytuacji warto pomyśleć o liposukcji. Tutaj https://mediderm.com.pl/oferta/liposukcja-2 macie namiar na gabinet, gdzie jest wykonywany taki zabieg. Koniecznie o tym pomyślcie. Można szybko pozbyć się tłuszczu.
Ostatnio zmieniony 07 maja 2020, 18:41 przez milka, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Mera29
Posty: 20
Rejestracja: 05 maja 2020, 10:57

Re: Odchudzanie się

Post autor: Mera29 »

Kubacka pisze: 29 kwie 2020, 15:51 Prawidłowe ułożenie diety może zagwarantować tylko dietetyk. Nie ma co na nim oszczędzać, trzeba postawić na racjonalną i odpowiednio zbilansowaną dietę, która przyniesie odpowiednie efekty. Warto do tego wdrożyć również ćwiczenia fizyczne.
Zgadzam sie, dlatego strasznie nie lubie wciskania ludziom np. diety pudelkowej.
Awatar użytkownika
Betyczak
Posty: 4
Rejestracja: 06 maja 2020, 11:51

Re: Odchudzanie się

Post autor: Betyczak »

Trzeba dużo ćwiczyć, wtedy na pewno się schudnie.
Awatar użytkownika
felen
Posty: 225
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:07

Re: Odchudzanie się

Post autor: felen »

Jak chcesz się odchudzić to nie tylko należy się dobrze odżywiać ale także dużo ćwiczyć a do tego będzie potrzebny odpowiedni sprzęt. Wszystko co potrzeba zakupisz tutaj https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... a-951.html w najlepszej cenie i z szybką dostawą. Dzięki nim masz pewność że osiągniesz zamierzony efekt.
Awatar użytkownika
Kopalnowy
Posty: 4
Rejestracja: 14 maja 2020, 11:27

Re: Odchudzanie się

Post autor: Kopalnowy »

Odchudzać się to trzeba z głową :)
Awatar użytkownika
paninam1
Posty: 289
Rejestracja: 04 kwie 2019, 22:15

Re: Odchudzanie się

Post autor: paninam1 »

To nie jest proces prosty. Bez odpowiedniego nakierowania i zmiany wielu rzeczy w swoim życiu, nie osiągniesz wyznaczonego przez siebie sukcesu. Warto więc zadbać o ten aspekt i zobaczyć jak to wszystko wpłynie na Twoje możliwości. Poznaj więc wczasy odchudzające od https://www.foxbootcamp.pl/ podczas których nauczysz się czerpać przyjemność z aktywności fizycznej, zmienisz nawyki żywieniowe i zaczniesz cieszyć się sobą i swoim ciałem.
Awatar użytkownika
benman
Posty: 5
Rejestracja: 05 maja 2020, 18:33

Re: Odchudzanie się

Post autor: benman »

Myślicie, że to naprawdę pomoże? Szukam czegoś naprawdę skutecznego.
Im mniej człowiek wie, tym łatwiej mu żyć. Wiedza daje wolność, ale unieszczęśliwia.
Awatar użytkownika
mikolaj2
Posty: 229
Rejestracja: 17 lip 2019, 12:43

Re: Odchudzanie się

Post autor: mikolaj2 »

benman pisze: 20 maja 2020, 0:26 Myślicie, że to naprawdę pomoże? Szukam czegoś naprawdę skutecznego.
Moim zdaniem skuteczne na odchudzanie są porady pani Moniki Kłos, to świetna dietetyczna i sympatyczna, pomocna osoba. Ma wieloletnie doświadczenie, prowadzi Poradnię Równowaga. Wielu osobom pomogła, warto do niej napisac
Awatar użytkownika
sauna
Posty: 71
Rejestracja: 12 paź 2019, 13:40

Re: Odchudzanie się

Post autor: sauna »

Przy odchudzaniu stosuje odpowiednia dietę i regularnie ćwiczę. Kupiłam sobie do tego stepper komercyjny w tym sklepie tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tness.html . Urządzenie posiada własny system zasilania.
Awatar użytkownika
Gotka
Posty: 70
Rejestracja: 18 sty 2019, 16:16

Re: Odchudzanie się

Post autor: Gotka »

Jestem jak najbardziej za korzystaniem z suplementów, ale oczywiście trzeba je dobierać rozsądnie. Takich preparatów jest bardzo dużo i różnych producentów. Warto zawsze przeczytać, jaki mają skład i jak dokładnie działają. Mnie zainteresowała oferta tego sklepu https://www.sklepzycia.pl/suplementy-ta ... dchudzanie ponieważ proponują między innymi suplementy, które hamują łaknienie. A ja jestem okropnym łakomczuchem :)
Awatar użytkownika
Arek55555
Posty: 1
Rejestracja: 02 cze 2020, 10:14

Re: Odchudzanie się

Post autor: Arek55555 »

Pamiętajcie, że nie można odchudzać się na własną rękę. Przecież nie można samemu ustalić sobie diety. Lepiej skorzystać z oferty dietetyka. Np. na stronie https://klinikaotco.pl/oferta/dietetyk-warszawa/ znajdziecie profesjonalnego dietetyka z Warszawy.
Awatar użytkownika
heptyczkiewiczIR
Posty: 4
Rejestracja: 02 cze 2020, 17:39

Re: Odchudzanie się

Post autor: heptyczkiewiczIR »

Tutaj trzeba połączyć dietę i aktywność fizyczną :)
Awatar użytkownika
Nisko
Posty: 151
Rejestracja: 13 sie 2019, 14:12

Re: Odchudzanie się

Post autor: Nisko »

Do odchudzania zawsze trzeba podchodzić z głową. Nie ma co przesadzać i zastosować trzeba odpowiednią dietę i dodać do tego ruch i suplementy. fajne suplementy widziałam na https://www.sklepzycia.pl/suplementy-ta ... dchudzanie . Mogą wspomagać Twój organizm.
Awatar użytkownika
mimoras22
Posty: 3
Rejestracja: 01 lip 2020, 6:55

Re: Odchudzanie się

Post autor: mimoras22 »

Najlepiej chyba jest odchudzać się z jakimś doświadczonym dietetykiem


______________________
okna świdnica
Awatar użytkownika
miskala
Posty: 202
Rejestracja: 27 gru 2018, 11:06

Re: Odchudzanie się

Post autor: miskala »

Chcecie by odchudzanie było skuteczne to zacznijcie od opracowania dla siebie zbilansowanej diety. A najlepiej zobaczcie ten artykuł tu http://vossp.com/co-jesc-a-jakich-produ ... -schudnac/ Z niego dowiecie się jeść co jeść, a czego unikać. Na co zwracać uwagę czytając etykiety na produktach itp. To bardzo pomocny artykuł.
Awatar użytkownika
MAŁPISZON
Posty: 12
Rejestracja: 10 gru 2019, 15:00
Kontakt:

Re: Odchudzanie się

Post autor: MAŁPISZON »

Drążek do podciągania pomoże zbudować ci wysportowaną sylwetkę.
:arrow: :arrow: :arrow: Drabinka do ćwiczeń :D
Awatar użytkownika
ononka
Posty: 168
Rejestracja: 26 mar 2020, 17:04

Re: Odchudzanie się

Post autor: ononka »

Wspomagacie się jakoś dodatkowo podczas odchudzania? Ja od kilku tygodni stosuję kawę MTC, która została opisana w tym artykule: https://www.zdrowonaturalnie.pl/cappucc ... ej-sekret/ Cappuccino MCT to kawa którą można przygotować zarówno na ciepło, jak i zimno - więc każdy znajdzie idealne rozwiązanie dla siebie.
Awatar użytkownika
Kubacka
Posty: 85
Rejestracja: 29 maja 2019, 22:00

Re: Odchudzanie się

Post autor: Kubacka »

Mi też marzy się zrzucić zbędne kilogramy dlatego myślę o diecie pudełkowej. Potrzebna mi dieta z dowozem bydgoszcz - polecicie jakieś najlepsze cateringi dietetyczne z tych stron? Koniecznie muszą mieć opcję wege.
Awatar użytkownika
Marek535353
Posty: 1
Rejestracja: 06 sie 2020, 13:25

Re: Odchudzanie się

Post autor: Marek535353 »

Odchudzać trzeba się stopniowo, ponieważ im szybciej zgubimy kilogramy tym gorzej będzie wyglądać nasza sylwetka. Na szczęście można wybrać się do kliniki gdzie zajmują się modelowaniem sylwetki. Na stronie https://kobieta.interia.pl/artykuly-spo ... Id,4625398 znajdziecie informacje na temat modelowania sylwetki w klinikach.
Awatar użytkownika
Olkka
Posty: 13
Rejestracja: 14 cze 2019, 16:15

Re: Odchudzanie się

Post autor: Olkka »

U mnie super sprawdziła się opcja z cateringiem. Zamawiam Wygodnądietę, oni zapewniają mi 5 posiłków dziennie. W końcu jem smacznie, zdrowo i regularnie a już samo to daje super efekty;)
Awatar użytkownika
felen
Posty: 225
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:07

Re: Odchudzanie się

Post autor: felen »

Wiele osób próbowało samemu schudnąć wyciskając siódme poty na siłowni a nie osiągnęli celu bo brakło im motywacji lub źle prowadzili swój plan ćwiczeń i diet. Najlepszym rozwiązaniem obecnie jest skorzystanie z usług trenera personalnego jak ten https://wytworniasylwetki.pl/ Taka osoba profesjonalnie cię poprowadzi i pomoże osiągnąć upragniony cel.
Awatar użytkownika
nikka
Posty: 47
Rejestracja: 05 paź 2019, 16:22

Re: Odchudzanie się

Post autor: nikka »

Chcesz zacząć ćwiczyć? To zacznij, do tego nie musisz mieć siłowni czy osób które by Ci pomogły, zwykłe rozciąganie już jest dobrym rozwiązaniem. Jak już się rozkręcisz to pierwsze zakupy możesz zrobić na https://www.domenasportowa.pl/ , ciekawa opcja dla osób które nie wiedza jeszcze w jakim kierunku iść.

akces wikipedia
Awatar użytkownika
Paula
Posty: 113
Rejestracja: 10 mar 2019, 23:20

Re: Odchudzanie się

Post autor: Paula »

W Kielcach polecam udać się do dietetyka tutaj - https://perfekcyjnalinia.pl/ Samemu odchudzanie się nie jest łatwe, a dietetyk to dietetek. To specjalista, który ułoży odpowiedni plan żywienia dostosowany do Was i to na pewno przyniesie efekty.
Awatar użytkownika
David4422
Posty: 1
Rejestracja: 08 wrz 2020, 10:27

Re: Odchudzanie się

Post autor: David4422 »

Skoro chcecie się odchudzać to powinniście udać się do dietetyka. On ustali odpowiednią diete.
___
depilacja brazylijska poznań
Awatar użytkownika
ankaB
Posty: 111
Rejestracja: 07 sty 2020, 21:31

Re: Odchudzanie się

Post autor: ankaB »

Najsensowniej podejść do tego kompleksowo, czyli musi być ruch, dieta i najlepiej też zabiegi na ciało. To wszystko będziecie mieć we wrocławskim Studio Figura http://studiofigura-wroclawkrzyki.pl/ na Życzliwej. Całościowo tam podchodzą do kwestii odchudzania, układają program żywieniowy i treningowy, mają strefę wellness i fitness a także kosmetyki i suplementy diety. Z nimi na bank uda wam się schudnąć, mi się udało i to niemało :)
Awatar użytkownika
MAŁPISZON
Posty: 12
Rejestracja: 10 gru 2019, 15:00
Kontakt:

Re: Odchudzanie się

Post autor: MAŁPISZON »

Prywatna siłownia domowa to niewątpliwy komfort. Dzięki niej, możemy rozwijać formę w domowym zaciszu, nie martwiąc się o dojazdy.
:arrow: :arrow: :arrow: Drabinka do ćwiczeń :D
Awatar użytkownika
LiwiaKornelia
Posty: 111
Rejestracja: 18 maja 2020, 20:30
Kontakt:

Re: Odchudzanie się

Post autor: LiwiaKornelia »

Co kupujecie w sieci? Tutaj https://www.brytyjka.pl/jaki-plecak-do- ... d-300.html widziałam świetne plecaki.
Moda Cahlo
Awatar użytkownika
miskala
Posty: 202
Rejestracja: 27 gru 2018, 11:06

Re: Odchudzanie się

Post autor: miskala »

Siłownia domowa to dobra propozycja, ale nie zawsze mamy miejsce na jej urządzenie. Dlatego może warto skorzystać z takiej oferty - zobaczcie tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Sport.html Można go postawić np w sypialni. I pracować nie tylko nad mięsniami ud, łydek, pośladków ale też i brzucha. Moim zdaniem to dobra propozycja do małych mieszkań.
Awatar użytkownika
izkalala
Posty: 270
Rejestracja: 27 gru 2018, 10:52

Re: Odchudzanie się

Post autor: izkalala »

Ja stosowałam różne metody od diet po ćwiczenia i efekty zawsze były mizerne. Ostatnio usłyszałam o zabiegu Icoone i zamierzam go wypróbować w tej klinice https://www.derma-med.pl/ Koszt zabiegu niewielki a efekty są widoczne po jednym zabiegu więc spróbuję. Myślicie że to dobre rozwiązanie?
Nikoś

Re: Odchudzanie się

Post autor: Nikoś »

Zdrowa dieta+sport+zabiegi. Dokładnie w tej kolejności. Najwięcej pracy i rozmyślania potrzeba do wprowadzenia dobrze zbilanowanej zdrowej diety. Na prawdę zdrowej, Nie pozornie. Na szczęście jest coraz więcej firm, które zajmują się tym zawodowo. Łatwo je też wyszukać poprzez dedykowane wyszukiwarki https://dietly.pl/catering-dietetyczny- ... napoziomie
Awatar użytkownika
ononka
Posty: 168
Rejestracja: 26 mar 2020, 17:04

Re: Odchudzanie się

Post autor: ononka »

Prawidłowy proces odchudzania, powinien opierać się na zasadach racjonalnego żywienia, w tym Piramidy Zdrowego Żywienia i aktywności fizycznej. Najefektywniejszą i najtrwalszą metodą jest zmiana sposobu odżywiania i wprowadzenie odpowiednich nawyków żywieniowych. Na stronie https://www.zdrowonaturalnie.pl/czy-ist ... w-miesiac/ znajdziecie obszerny artykuł na ten temat.
Kićka

Re: Odchudzanie się

Post autor: Kićka »

Tyle razy bezskutecznie się odchudzałam. Tyle razy. Zaczęłam tracić nadzieję. Teraz po dziecku tym bardziej nie mam czasu, ani na diete, ani na jedzenie. Jak wiadomo by chudnąć trzeba jeść i coraz poważniej zastanawiam się czy skorzystać z Fit Kalorie we Wrocławiu. Kilka osób mi polecało, mam nawet znajomą co pracowała u nich na telefonie.
Miśka

Re: Odchudzanie się

Post autor: Miśka »

Wiecie, że podczas odchudzania bardzo ważne jest, żeby dostarczać wraz z dietą odpowiednią ilość białka? Ja, kiedy mi go brakuje sięgam po Fresubin Protein Powder https://zywieniemaznaczenie.pl/fresubin-protein-powder/ dodaję do koktajlu lub owsianki, fajnie się sprawdza.
Patryś22233

Re: Odchudzanie się

Post autor: Patryś22233 »

Odchudzać trzeba się z głową. Przez nieodpowiedzialne odchudzanie możemy nabawić się chorób.
____
gwoździarka
Łania

Re: Odchudzanie się

Post autor: Łania »

Odchudzanie najlepiej zacząć przede wszystkim od dobrze dobranej i zbilansowanej diety. Mi w tym pomógł https://www.stachowicz-metamorfoza.pl/o ... zny-online wygodna opcja, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, nie musisz się ruszać z domu. Dieta dobrana pod osobiste preferencje, uwzględniająca nietolerancje pokarmowe i dodatkowy wysiłek - bo nie tylko mam dietę, ale też ćwiczę. Także idealnie dobrany jadłospis pod moje potrzeby. Składniki nie są wyszukane, dania przygotowuje się bardzo szybko. No i co ważne, nie jestem głodna, a dzięki dobrze dobranym składnikom odżywczym i odpowiedniej kaloryczności zniknęła też chęć na podjadanie i zapychanie się słodyczami! :)
Lokeś

Re: Odchudzanie się

Post autor: Lokeś »

Najlepsze na odchudzanie są ćwiczenia i odpowiednio zbilansowana dieta. Ponieważ najbliższy klub mam dość daleko, to zdecydowałam się kupić kilka sprzętów do domu https://klubfitness.pl. I to było naprawdę dobre rozwiązanie, teraz zamiast oglądać kolejny serial idę poćwiczyć.
Piętka

Re: Odchudzanie się

Post autor: Piętka »

Na odchudzanie najlepszym rozwiązaniem jest dieta i regularne ćwiczenia. Wiem że ciężko się zmotywować i chodzić na siłownię ale można to rozwiązać inaczej. Kup taki zestaw https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1021.html i ćwicz w domu w każdej wolnej chwili. Efekty na pewno się pojawią z czasem więc rozważ taką opcję.
Awatar użytkownika
bunny
Posty: 44
Rejestracja: 15 sty 2019, 16:39

Re: Odchudzanie się

Post autor: bunny »

Pomyśl poważnie o diecie pudełkowej. Taką możliwość znajdziecie na przykład na stronie https://afterfit-catering.pl/dieta-wegetarianska . Do wyboru macie właśnie między innymi dietę wegetariańską. Ja jestem wegetarianką od lat ale nie mam czasu na przyrządzanie posiłków dlatego zdecydowałam się na tę opcję.
Ostatnio zmieniony 22 paź 2020, 10:57 przez bunny, łącznie zmieniany 1 raz.
Łucja

Re: Odchudzanie się

Post autor: Łucja »

Ja zawsze uważam że do odchudzania potrzebny jest czas, bez względu na to w jaki sposób to osiągniemy. Przykładowo mój kolega z pracy był na zabiegu bariatrycznym w Szpitalu św. Elżbiety na Mokotowie. Wszystko super poszło, zadowolony, bardzo sobie chwalił tamtejsza opiekę. Schudł 50 kg, ale też był potrzebny czas aby było widać konkretne skutki.
Fiołek

Re: Odchudzanie się

Post autor: Fiołek »

Odchudzanie się nie musi automatycznie oznaczać głodzenia i niesmacznego jedzenia o ile skorzystasz z takiej diety https://bedietcatering.pl/dlaczego-diet ... larnoscia/ Świetnie zbilansowana dieta która jest smaczna i pożywna i jednocześnie prowadzi do efektów chudnięcia. Sama Ewa Chodakowska chwali ich ofertę i zachęca do stosowania. Jeśli połączyć to z jej programem treningowym to efekt nadejdzie bardzo szybko.
PatrrycjaŻ

Re: Odchudzanie się

Post autor: PatrrycjaŻ »

Ja myślę o cateringu dietetycznym, bo wiem, że sama nie poradze sobie z liczeniem tych kalorii itd, to będzie dla mnie zbyt trudne. Wolę postawić na catering np od nich - https://fitkalorie.pl/reda i mieć spokojną głowę, że wszystko jest odpowiednio zbilansowane i jak się będę stosowac to schudnę :)
Aśka

Re: Odchudzanie się

Post autor: Aśka »

catering to super opcja:) Ja już kilka miesięcy zamawiam Wygodnądietę i jestem bardzo zadowolona. Posiłki są smaczne i różnorodne a ja w końcu nie tracę czasu na gotowanie.
Awatar użytkownika
osaka
Posty: 141
Rejestracja: 10 cze 2019, 5:30

Re: Odchudzanie się

Post autor: osaka »

Odchudzacie się ? To zastanówcie się czy nie zrezygnować z alkoholu w trakcie pilnowania diety. Można znaleźć w sieci porady czemu, zobacz chociażby tutaj. Alkohol na pewno spowalnia metabolizm, nie trzeba może całkowicie rezygnować z niego ale na pewno bardzo mocno ograniczyć. Inaczej efekty diety nie będą aż tak spektakularne jak mogą być. Na pewno jeśli pijemy to rezygnujmy z drinków ze słodkimi dodatkami, syropami.
miśk

Re: Odchudzanie się

Post autor: miśk »

Tylko uważajcie żeby nie przechodzić na głodówki, efekt jo-jo będzie straszny, zresztą, tu możecie sobie o nim poczytać: https://www.numo.pl/artykul/czym-jest-e ... nac-107669, bardzo wartościowy artykuł
Zośka

Re: Odchudzanie się

Post autor: Zośka »

Ja postawiłam na catering dietetyczny z Wygodnejdiety. Zapewniają mi 5 odpowiednio zbilansowanych posiłków dziennie. Jedzonko jest smaczne, świeże i kolorowe. Ja jem regularnie a już samo to pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
baśd

Re: Odchudzanie się

Post autor: baśd »

Są suplementy diety, które pomagają w szybszym, ale wciąż bezpiecznym odchudzaniu, spytajcie się w swojej aptece. Ja właśnie tak zrobiłam, w mojej aptece, do której chodzę najczęściej, czyli w Aptece Codziennej w Kielcach https://www.aptekacodzienna.pl/apteki-nasze.php pytałam o rekomendację. Farmaceuci świetnie znają się na lekach i suplementach, wiec wam doradza. Moją aptekę zdecydowanie polecam, mają korzystne ceny i szeroki zakres produktów, polecam.
jabłko

Re: Odchudzanie się

Post autor: jabłko »

Oczywiście, że tak. Dzisiaj jesteście w stanie żywić się w bardzo zdrowy i rozsądny sposób. Trzeba tylko przestawić swoje myślenie na ten tor. Ze swojej strony mogę polecić wam ofertę sklepu Swojska Piwniczka, gdzie sama już od dłuższego czasu robię zakupy spożywcze. Według mnie, znajdziesz tam wszystko czego będziesz potrzebować.
mońka

Re: Odchudzanie się

Post autor: mońka »

Hej, jak szukacie fajne miejsce na relaks i spędzenie czas z korzyścią dla swojego zdrowia, a może macie po wypadku stress lub jesteście po operacji? To https://normobariapiotrkow.pl/: miejsce wypełnione idealnym składem powietrza z węgla i wodór. Przynosi wiele wspaniałych efektów i odstresowanie.
Joaśka

Re: Odchudzanie się

Post autor: Joaśka »

Zośka pisze: 18 sty 2021, 17:33 Ja postawiłam na catering dietetyczny z Wygodnejdiety. Zapewniają mi 5 odpowiednio zbilansowanych posiłków dziennie. Jedzonko jest smaczne, świeże i kolorowe. Ja jem regularnie a już samo to pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Też od nich zamawiam. Karmią na prawdę dobrze a posiłki są syte i odpowiednio zbilansowane:) Dieta nie jest ciężka ale skuteczna. A w połączeniu z ćwiczeniami daje jeszcze lepsze efekty;)
Awatar użytkownika
monsun
Posty: 48
Rejestracja: 11 wrz 2020, 19:20

Re: Odchudzanie się

Post autor: monsun »

Ja jestem bardzo zadowolona z turnusu z dietą dr Dąbrowskiej w ośrodku rehabilitacyjno-wczasowym Bursztyn w Jantarze https://orwbursztyn.pl/turnusy-dieta-wa ... browskiej/ Dzięki nabrałam dobrych nawyków i w efekcie schudłam w sumie prawie 8 kilo. Jestem mega zadowolona z tego turnusu, dużo mi dał, przede wszystkim energię do walki o lepszą sylwetkę i sporo wiedzy.
Weśka

Re: Odchudzanie się

Post autor: Weśka »

W takim razie jeżeli szukacie skutecznego detoksu organizmu to polecam zastanowić się nad dietą sokową od Nuja https://www.nuja.pl/ gdzie skutecznie zbilansowane zestawy z odpowiednią dawką witamin oraz minerałów i porbiotyków. Do tego tak skuteczne diety sokowe które na pewno skutecznie wpłynął na Wasze samopoczucie i wygląd. Ja czuję się świetnie, do tego zawsze z terminową dostawą prosto pod drzwi :)
Nuśka

Re: Odchudzanie się

Post autor: Nuśka »

W przypadku kiedy chcecie zmieniać swoje nawyki żywieniowe i jednocześnie zależy Wam na tym aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień to w mojej opinii zdecydowanie warto sprawdzić wskazówki przygotowane przez https://bedietcatering.pl/jedzenie-przed-snem/ gdzie znajdziecie kilka lifehacków na co trzeba zwrócić uwagę w codziennym żywieniu. Przede wszystkim nie należy jeść przed snem, co będzie również utrudnieniem w zasypianiu oraz utrzymaniu jakości snu. Warto więc dowiedzieć się więcej i jednak cieszyć się dobrym samopoczuciem i skuteczną utratą zbędnych kilogramów. Pozdrawiam serdecznie!
oliwiuś

Re: Odchudzanie się

Post autor: oliwiuś »

Zaczęłam odchudzać się i staram się codziennie pić dużo wody niegazowanej . Wybrałam wodę Java , którą zamawiam przez internet tutaj https://www.bee.pl/java-naturalna-woda- ... 29822.html . Woda JAVA to naturalna woda mineralna, wydobywana prosto ze źródła, o wartości pH 9,2-9,3. Jest to woda niegazowana, średniozmineralizowana.
Kaśka

Re: Odchudzanie się

Post autor: Kaśka »

Mi się udało w końcu zdobyć wymarzoną sylwetkę, na diecie jestem chyba od zawsze a efekty były lub nie . W końcu zdecydowałam się na profesjonalne zabiegi na modelowanie sylwetki https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/tru-sculpt-flex/ bez wysiłku osiągnęłam swój cel i wymodelowałam swoje mięśnie Polecam bardzo zabiegi truSculpt - flex w Bieńkowscy Clinic
Awatar użytkownika
Rozalia
Posty: 59
Rejestracja: 17 sie 2020, 17:00

Re: Odchudzanie się

Post autor: Rozalia »

Najważniejsze jest to, aby podejść do tematu z rozsądkiem. Warto nawet skorzystać z pomocy specjalisty, który rozpisze Tobie zbilansowaną dietę. Ja polecam też przy okazji poczytać co nie co na ten temat. Szczególnie warto poznać opinię Akopa Szostaka na temat diety. Ma on naprawdę sporą wiedzę na ten temat, więc z jego wypowiedzi można się wiele dowiedzieć.
Kluśka

Re: Odchudzanie się

Post autor: Kluśka »

Mi przy odchudzaniu się pomogła woda. Piję Staropolankę niegazowaną i dodaję do niej cytrynę lub pomarańcze. Nawet ostatnio dzięki właśnie temu że ją piję mogłam wziąć udział w loterii. Kupiłam tą wodę za 10 zł i dowiedziałam się że mam zarejestrować paragon na stronce. Więc zostawiam Wam tą dodatkową informację tutaj www.loteriastaropolanka.pl
ożm

Re: Odchudzanie się

Post autor: ożm »

Pamiętajcie żeby się nie głodzić i nie iść na jakieś drastyczne diety. To w perspektywie długoterminowej nie działa, a możecie sobie tylko zniszczyć zdrowie. Możecie sobie o tym poczytać na stronie Poprawianie Odżywiania https://www.poprawianieodzywiania.pl/sk ... nej-diety/ Naprawdę nie warto, lepiej zarejestrujcie się w darmowym programie dr DrDietman, gdzie dostaniecie porady i możecie znaleźć dobrego dietetyka, który pomoże wam schudnąć :).
Łatka

Re: Odchudzanie się

Post autor: Łatka »

W przypadku kiedy chcecie zmieniać swoje nawyki żywieniowe i jednocześnie zależy Wam na tym aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień to w mojej opinii zdecydowanie warto sprawdzić wskazówki przygotowane przez dietetyków. Łatwe i tanie przepisy https://kcalmar.com/blog/2019/09/05/kan ... m_i_pesto/ zdecydowanie są moimi ulubionymi.
Pińka

Re: Odchudzanie się

Post autor: Pińka »

Ja zamawiam sobie akurat jedną z nowości czyli Dieta ketogeniczna ponieważ naprawdę nie mam głowy do liczenia kalorii itp :) a tak to dostaje dokładnie tyle jedzonka ile powinnam. Dużo opcji, naprawdę szeroki wybór propozycji no i też pod względem cenowym naprawdę nieźle to wychodzi także nie opłaca mi się gotować!
ODPOWIEDZ