Radzenie sobie ze stresem

Poruszamy tu tematy związane z wystrojem mieszkania, chwalimy się urządzonymi przez siebie wnętrzami. Opowiadamy o pomysłach, designie, polecanych producentach i sklepach z meblami oraz dodatkami.
Awatar użytkownika
Vaneska
Posty: 162
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:22

Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Vaneska »

Radzimy sobie ze stresem na różne sposoby. Według mnie powinniśmy najbardziej postawić na te zdrowe metody. Jednym z nich jest picie napoju Kava Kava , który teraz można kupić tutaj https://kavasklep.com/ . Czytałam, że napój ten jest jako naturalny lek na różnego rodzaju lęki, stres, bezsenność i niepokój ruchowy, powracające stany lękowe, nerwowość oraz napady paniki.
Awatar użytkownika
Egire42
Posty: 5
Rejestracja: 11 kwie 2019, 17:24

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Egire42 »

Ja sprawdzam opinie w sieci. Korzystając z wyszukiwarki łatwo tak coś znaleźć.
Możliwe przecież jest zapamiętanie samego nastroju snu bez przypominania sobie jego treści.
Awatar użytkownika
DawiLisek
Posty: 3
Rejestracja: 23 kwie 2019, 1:11

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: DawiLisek »

Na Twoim miejscu doradzałbym się u jakiegoś speca. Forumowicze raczej nie doradzą nic dobrego.
...najgorsze jest zawsze to drugie dno prawdy.
Awatar użytkownika
siniora
Posty: 164
Rejestracja: 15 maja 2019, 0:54

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: siniora »

a dbacie tez o to, by w takich okresach dbac o suplementacje magnezu? moim zdaniem to bardzo wazne, bo on bardzo szybko wyplukuje sie w stresowych sytuacjach przez co odczuwamy zmeczenie i brak energii. U mnie super sie sprawdzil laktomag b6 - naprawde odczulam roznice
Awatar użytkownika
relaksik
Posty: 103
Rejestracja: 28 maja 2019, 11:05

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: relaksik »

Suplementy mogą wzmocnić organizm, ale jak stres utrzymuje się dość długo, to warto skorzystać z pomocy psychologa. W PsychoMedic w Łodzi jest ich sporo i mają naprawdę dobre podejście do pacjentów. Szybko można sobie pomóc w taki sposób. Niekiedy jest potrzebne wsparcie ze strony specjalisty.
Awatar użytkownika
drakarisczy5
Posty: 431
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: drakarisczy5 »

Jeśli jesteśmy już w temacie suplementów, suplementacji i zdrowego odżywiania to zachęcam was do sprawdzenia tej stronki: https://www.top-supplementen.nl na której znajdziecie naprawdę mnóstwo rzeczowych artykułów w kwestii zdrowego trybu życia i treningu. Polecam wam sprawdzić, bo moim zdaniem warto zajrzeć.
Awatar użytkownika
BeataD
Posty: 127
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:25

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: BeataD »

Każdy taki niepokojący sygnał nie nalezy ignorować. Ja moge polecić od siebie prywatną klinikę Medox http://medox.org.pl/ Nerwica, stres... a nawet depresja to dosyc czeste przypadlosci, a oni radzą sobie z nimi doskonale
Awatar użytkownika
miskala
Posty: 202
Rejestracja: 27 gru 2018, 11:06

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: miskala »

A znacie ten olejek https://www.bee.pl/betteryou-olejek-mag ... 48972.html Uzupelnia braki magnezu w naszym organiźmie. A przu okazji zapewnia spokojny sen.. A też i rano nie jest się ospałym. Życie w stresie wpływa na jakość naszego snu, dlatego wypróbujcie ten olejek - warto
Awatar użytkownika
Aneta38
Posty: 14
Rejestracja: 21 paź 2019, 10:48

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Aneta38 »

Polecam książkę najnowszą część z serii Oczami Mężczyzny. W środku znajdziesz zupełnie nowe 50 lekcji. Słowa w nich zawarte będą drogowskazem, który wskaże Ci właściwą drogę. Pomogą nawet wtedy, gdy przechodzisz przez najgorszy okres w swoim życiu. Niczym latarnia, która rozświetla mrok i pomaga uniknąć niepotrzebnych potknięć.O życiu w którym może się znależsc każdy z nas. Poruszające !!!! https://www.taniaksiazka.pl/oczami-mezc ... 79105.html
Awatar użytkownika
w4lk3rs
Posty: 5
Rejestracja: 21 lis 2019, 1:32

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: w4lk3rs »

Zawsze chętnie korzystam z takich sprawdzonych usług. Liczę na jeszcze więcej tego typu rzeczy.
Film to życie, z którego wymazano plamy nudy.
Awatar użytkownika
piszka
Posty: 171
Rejestracja: 07 mar 2019, 18:54

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: piszka »

Niestety, ale stres bardzo źle wpływa na nasz organizm. Powoduje także problemy związane z bezsennośćią. Od siebie mogę wam polecić ten artykuł https://mejores-suplementos.es/lupulina ... -el-sueno/ Dowiecie się, jak skutecznie radzić sobie ze stresem.
Awatar użytkownika
carbonara
Posty: 91
Rejestracja: 01 lip 2019, 14:45

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: carbonara »

Tak, to że stres źle wpływa na organizm to chyba wie każdy ale naprawdę skutecznie można sobie z nim radzić, na mnie pozytywnie działa: bieganie, pływanie, miralo na stres wysiłek na siłowni albo po prostu dobra, pozytywna książka czy film
Awatar użytkownika
pimnors
Posty: 3
Rejestracja: 02 kwie 2020, 7:25

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: pimnors »

Czasem aby móc odpowiednio radzić sobie ze stresem potrzebna jest wizyta, lub kilka wizyt u psychologa


____________________________
https://fmclodz.pl/rehabilitacja/
Awatar użytkownika
Vilal
Posty: 5
Rejestracja: 01 kwie 2020, 23:54

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Vilal »

Niestety tak też jest, że stres obniża odporność, a teraz sobie nie można już w ogóle na to pozwolić. Ja uprawiam sporty i to naprawdę mi dużo daje. Czasami i tak się zafiksuje za bardzo na coś, ale jednak daje mi to perspektywę , no i po prostu fizycznie się pozwala wyżyć. Mam takiego super ziomka u którego trenuję https://tribesquad.pl/treningi/krav-mag ... -katowice/ , to on właśnie dużo mówi o tym jak ważna jest psychika, dbanie o nią, ale też trenowanie głowy. To też ma sens, kiedy się trenuje u kogoś, kto uzywa głowy.
Awatar użytkownika
sauna
Posty: 71
Rejestracja: 12 paź 2019, 13:40

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: sauna »

Moje radzenie się nad stresem polega na chwili relaksu po pracy przy dobrej książce. Takiej tutaj https://www.taniaksiazka.pl/jak-lepiej- ... 94178.html . "Jak lepiej myśleć dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych" to bestsellerowy poradnik o tym, jak zacząć żyć szczęśliwie bez ciągłego i niepotrzebnego analizowania wszystkich sytuacji!
Awatar użytkownika
piramidka
Posty: 103
Rejestracja: 16 maja 2019, 8:58

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: piramidka »

Dla mnie to bardzo dobrze działa dobre kino. Nie musi być jakies wysokich lotów, ale takie przy którym można się dobrze bawić. Na strefie abo od vod tvp udało mi znaleźć Zenka. I miałam rację, dobry film z odpowiednią muzyką dla mnie :)
Awatar użytkownika
Liliannka
Posty: 245
Rejestracja: 04 wrz 2019, 22:40

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Liliannka »

Powiem Wam szczerze że z tym stresem jest u mnie różnie. Raz jestem w stanie sobie sama z nim poradzić ale czasem mam wrażenie że to już mnie przerasta. W takich chwilach marzę o takim relaksacyjnym masażu a widzę ,że niedaleko mnie w Krakowie działa taka klinika urody https://www.magiadayspa.pl/masaze-krakow/ i chyba w najbliższym czasie właśnie tam się wybiorę. Czuję ,że jestem cała taka spięta ze względu na obecną sytuację także myslę ,że w końcu się porządnie zrelaksuję.
Awatar użytkownika
kenta
Posty: 26
Rejestracja: 17 maja 2020, 14:12

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: kenta »

mi na stres pomaga sport :)
Jiorkł97

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Jiorkł97 »

Stres jest bardzo niebezpieczny jeśli jest zbyt często, może warto pójść z tym do lekarza?


_____________
Żyj Świadomie
Awatar użytkownika
merkis05
Posty: 58
Rejestracja: 25 lut 2020, 11:25

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: merkis05 »

Do niedawna stres i lęki były stale obecne w moim życiu. Na szczęście trafiłem na stronę https://zyjswiadomie.life/atak-paniki-c ... e-cie-lek/ i dzięki informacjom, które tam przeczytałem nauczyłem się, jak sobie z nimi radzić.
Ptyśśkkaa7

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Ptyśśkkaa7 »

Cześć, ostatnio tak sobie myślę, że chciałabym podszkolić swoje umiejętności pływackie
i to może pomoże mi się odstresować
Właśnie znalazłam stronkę ze szkółką pływacką
https://sportfun.com.pl/nauka-plywania- ... rojmiasto/
I udzielają tam lekcji na każdym poziomie.
Jak myślicie czy pływanie pomaga na stres?
Może uda mi się napędzić tym do nauki? :D :D
Awatar użytkownika
ankaB
Posty: 111
Rejestracja: 07 sty 2020, 21:31

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: ankaB »

O nerwicy, rodzajach, objawach i leczeniu poczytajcie sobie w tym artykule https://www.otopsychologia.pl/artykul/a ... nie-113255 Na tym portalu znajdziecie też namiary na dobrych psychologów, psychiatrów, poprzez wygodną wyszukiwarkę znajdziecie pomocny namiar. Mi bardzo się to przydało, korzystam z terapii poznawczo-behawioralnej i wracam do normalności.
Adaś

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Adaś »

Vaneska pisze: 09 kwie 2019, 19:08 Radzimy sobie ze stresem na różne sposoby. Według mnie powinniśmy najbardziej postawić na te zdrowe metody. Jednym z nich jest picie napoju Kava Kava , który teraz można kupić tutaj https://kavasklep.com/ . Czytałam, że napój ten jest jako naturalny lek na różnego rodzaju lęki, stres, bezsenność i niepokój ruchowy, powracające stany lękowe, nerwowość oraz napady paniki.
Mi bardzo pomogła terapia z psychologie, polecam poradnię psychologiczną online Wetalk, z której korzystam. Kontakt z psychologiem nawet codziennie w formie tekstowej, bardzo pomaga, można na bieżąco wszystko obgadać.
Łukaszz

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Łukaszz »

Bardzo pomaga mi sport, szczególnie worek treningowy na siłowni :) Możesz również wspomóc się olejkiem CBD, który kupisz tutaj https://www.konopieizdrowie.pl/CBD. Co raz więcej badań potwierdza, że olejek CBD jest bardzo skuteczny w walce ze stresem.
igor4443ewą

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: igor4443ewą »

Jeszcze dzisiaj mojemu bardzo dobremu znajomemu powiem o tym wątku. Na ten wątek naprawdę wchodzi bardzo dużo osób i to na pewno jest bardzo dobrze. Bardzo podoba mi się ten wątek.
__________________________________________________________________________
złote zaproszenia na ślub
kańka

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: kańka »

Zdrowe metody jak najbardziej :). Ja poszłam nawet o krok dalej, bo zainteresowana medycyną alternatywna poszłam na konsultację do gabinetu medycyny naturalnej Motylek https://www.terapiedlazdrowia.com.pl/te ... oda-bowena w Bydgoszczy. W końcu zdecydowałam się u nich na terapię metodą Bowena, była to terapia antystresowa, plus bardzo pomogła mi z moimi bólami głowy i problemami ze snem. Powiem tylko tyle, że to jest skuteczne, a gabinet jest rzetelny, opłaca się skorzystać z ich usług. 
wstańka

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: wstańka »

Jeśli o stres chodzi to ostatnio tutaj http://www.tubabrzegu.pl/blogi/czytaj/2 ... -starszych znalazłam artykuł na temat stresu w pracy opiekuna. Interesuję się podjęciem takiej pracy na zachodzie i zbieram wiadomości na ten temat. W Niemczech takiej zajęcie jest naprawdę mocno cenione.
móranowski

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: móranowski »

Mi w tym bardzo pomógł nordic walking. Ruchy w takiej formie przeprowadzam od momentu zaopatrzenia się w specjalistyczny sprzęt z oferty https://nordicsklep.pl/117-nordic-walking . Tak jest po prostu łatwiej! A faktycznie sporo frajdy przy tym. Czuję się dużo lepiej przez taką aktywność fizyczną.
Maśka

Re: Radzenie sobie ze stresem

Post autor: Maśka »

Jeśli jesteś zestresowania to polecam aromaterapię https://sklep.femi.pl/aromaterapia . Naturalna aromaterapia ma bardzo dobry wpływ na samopoczucie jesteś wtedy odprężona, wyluzowana. Taka aromaterapię możesz robić w gabinecie ale także w zaciszu domowym, kilka razy w tygodniu. Zobaczysz to pomoże
ODPOWIEDZ