Strona 1 z 1

Zdrowe życie

: 16 sie 2019, 16:41
autor: twoja
Chciałabym bardzo zacząć żyć zdrowo. Nie wiem jednak, jak do tego podejść. Pomożcecie?

Re: Zdrowe życie

: 19 sie 2019, 9:17
autor: facet
Na Twoim miejscu po prostu zacząłbym od tego, żeby zmienić swoje nieciekawe nawyki na zdrowsze. Ja na przykład olej rzepakowy zmieniłem na taki https://opinie-konsumentow.pl/olej-koko ... chudzanie/ . Omijam szerokim łukiem na przykład słonecznikowy, ponieważ jest mniej wartościowy. I jem więcej warzyw i owoców. Możesz też ruch zwiększyć, jeśli chcesz.

Re: Zdrowe życie

: 24 wrz 2019, 22:23
autor: pumpernikiel
zacznij od sprawdzenia swojego zdrowia :) wybierz sobie jeden z pakietów w diagnostyce i skonsultuj wyniki z lekarzem. poczytaj o zdrowym odzywianiu albo wybierz sie do dietetyka no i wiadomo, ruch :) mozesz zaczac od cwiczen w domu albo zapisac sie na jakis fitness

Re: Zdrowe życie

: 10 gru 2019, 17:03
autor: Inga31
Mój zdrowy tryb życia zaczęłam od zdrowego odżywiania, ponieważ żywność również ma duży wpływ na to jak się czujemy oraz jakie mamy samopoczucie. Spożywam już tylko zdrową żywność, przeważnie zakupuję ją na tej stronięhttps://sklepagnex.pl/ jak najbardziej mogę ją polecić, warta uwagi. Same zdrowe i odżywcze produkty. :)

Re: Zdrowe życie

: 31 sty 2020, 7:06
autor: kimi
Odżywianie to podstawa. Ja dośc długo uczyłam sie jak wybierać odpowiednie produkty, te najmniej przetworzone. To naprawdę daje efekty i to widać nie tylko w zdrowiu ale też codziennym samopoczuciu i poziomie energii :) Jesli chodzi o ciekawe sklepy internetowe z taką zdrową żywnością to zerknijcie sobie na Vitapol https://sklep.vitapol.net/. W ich ofercie znajdziecie m.in naturalne przetwory z owoców, marynaty, soki i syropy. Korzystne ceny, ciekawe promocje i szybka wysyłka.

Re: Zdrowe życie

: 31 sty 2020, 19:40
autor: sekki
Podstawa to wiedz dzięki której będziemy mogli dbać o nasz organizm w najlepszy sposób. Dlatego od dłuższego czasu zbieram książki poświęcone medycynie naturalnej https://www.bee.pl/9390-medycyna-niekonwencjonalna i staram się edukować pod względem rożnych chorób. Dzięki temu nie jednokrotnie uniknęłam wizyty u lekarza

Re: Zdrowe życie

: 01 lut 2020, 12:10
autor: Lucja
hmm żyć zdrowo - uważam, że nie da się zacząć żyć zdrowo od tak - to musi iść etapami. Zaczyna się od myślenia i wprowadzania w życie małych istotnych etapów. Nawet taka mała rzecz jak ograniczenie 1 łyżeczki cukru do kawy czy herbaty jest malutkim etapem albo wejście do domu po schodach zamiast windą chociażby raz w tygodniu - od tego się zaczyna. Poza tym jak masz okazję to nawet na balkonie uprawiaj swoje zioła czy pomidorki. Zadbaj o siebie przed zimą - zestaw naturalnych witamin zawartych w owocach czy warzywach plus probiotyk np active flora to jest dobry kierunek

Re: Zdrowe życie

: 01 lut 2020, 22:56
autor: krasnoludek
Żyć zdrowo to nie tylko dieta, odżywianie i sport, ale także kontrolne badania co jakiś czas , by wiedzieć czy wszystko jest w początku. Ja na przykład mam problemy ze wzrokiem więc regularnie udaję się do okulisty, po ostatniej wizycie okazało się że muszę zmienić okulary iż mój wzrok się trochę pogorszył. Znalazłam sobie nowe na https://iokulary.pl/product-pol-37079-O ... =101002307 Co mnie zaskoczyło duży wybór markowych okularów w różnych stylach.

tłumaczenia przysięgłe olkusz

Re: Zdrowe życie

: 03 lut 2020, 8:57
autor: psotna
Oczywiście, chyba dla każdego zdrowie jest ważne. Nie wiem jak wy, ale staram się dbać o siebie. A także staram się orientować w różnych chorobach, aby móc na nie szybko reagować. Dzisiaj można znaleźć w tym zakresie sporo informacji. Przykładowo tutaj http://portal.plocman.pl/aktualnosci/ch ... 16878.html dowiemy się sporo o leczeniu za pomogą chirurgii naczyniowej.

cerruti si 90ml

Re: Zdrowe życie

: 03 lut 2020, 13:04
autor: welonka
Zawsze na przeziębienie piję też herbatę z lipy: https://www.doz.pl/apteka/p133428-ZIELN ... 0_saszetek . Jest to herbata całkowicie ziołowa, ma dobry wpływ między innymi na katar. Polecam sobie wypróbować.

Re: Zdrowe życie

: 05 lut 2020, 19:50
autor: Roksana12
Dla mnie sport w ciągu dnia jest bardzo ważny, zaczęłam niedawno przygodę z kijkami, tylko miałam mały problem z zimowymi wieczorami, na szczęście znajoma poleciła mi sklep https://www.domenasportowa.pl/ w którym znalazłam ciekawe rozwiązanie, mianowicie Kamizelke ogrzewaną, uważam, że jest to genialna alternatyw dla takich osób jak ja :)

Re: Zdrowe życie

: 13 lut 2020, 16:04
autor: Berasia
Na początek może powinnaś pomyśleć o nawykach żywieniowych, które dobrze byłoby zmienić. Jeśli nie chce ci się dla siebie gotować, to zawsze możesz wybrać dietetyczny catering https://dietly.pl/catering-dietetyczny/gdansk . Sama zamierzam wybrać jednego z tych dostawców, bo nie mam czasu na pichcenie. Takie gotowe zestawy dań z policzony kaloriami to wygodna sprawa.

Re: Zdrowe życie

: 16 lut 2020, 18:10
autor: zenka123
Jednak jestem za samodzielnym przygotowywaniem posiłków. Sama wiem, co jem. Zakupy zrobisz w sklepie https://sklepagnex.pl - maja ogromny wybór zdrowych produktów w dobrych cenach. Trochę czasu i posiłek gotowy

Re: Zdrowe życie

: 18 lut 2020, 18:59
autor: felen
Jeśli prowadzisz zdrowe życie to masz duże szanse że ominie cię przykładowo jaskra która jak wiemy nieleczona prowadzi do ślepoty. Oczywiście badaj często wzrok a jak zauważysz objawy takie jak tęcza wokół źródeł światła to szybko skieruj się do specjalisty bo to jeden z objawów jaskry.

Re: Zdrowe życie

: 28 lut 2020, 16:22
autor: sauna
Lubie zdrowy tryb życia dlatego robię regularnie badania. Ostatnio byłam u okulisty i wskazał mi nosić okulary do polepszenia wzroku. Dlatego zamówiłam sobie przez internet szkła do okularów korekcyjnych tutaj https://eyewear24.net/pol_m_Szkla-Okularowe-335.html . Możemy kupić rożnych producentów w zależności od naszego portfela.

Re: Zdrowe życie

: 08 mar 2020, 23:38
autor: izkalala
Jeśli chodzi o zdrowe życie to na początek polecam skorzystać z oferty tego sklepu z zdrową żywnością https://www.bee.pl/fiorentini-wafle-gry ... 15452.html Mają naturalne produkty które dają mnóstwo energii i są bez ulepszaczy. Wszystko to w atrakcyjnej cenie i z szybką realizacją więc jako klient będziesz zadowolona.

Re: Zdrowe życie

: 25 kwie 2020, 6:28
autor: kasiunia
W zdrowym ciele zdrowy duch - to stare powiedzenie cały czas jest aktualne. Dbajmy więc o nasze zdrowie - w dzisiejszych czasach szczególnie. Uprawianie sportu i zdrowa dobrze zbilansowana dieta to gwarancja sukcesu. Nie zawsze musimy jednak udawać się do lekarza. W każdym domu powinna znaleźć się dobrze wyposażona apteczka domowa, gdzie płyn odkażający rany powinien zajmować szczególne miejsce.W końcu to pierwsza pomoc prawda?

Re: Zdrowe życie

: 25 kwie 2020, 19:43
autor: Vanesca78
Wszystko się zgadza. Na pewno też warto zwrócić uwagę na to co się je. Teraz tym bardziej powinniśmy zadbać o właściwą dietę, kiedy panuje koronawirus, żeby mieć mocny organizm. Dobrym wyjściem jest dieta pudełkowa od cateringu dietetycznego https://afterfit-catering.pl/kutno , która jest starannie przygotowywana. Taka dieta ma naprawdę sens, ponieważ pełnowartościowa i zawsze jest przygotowywana z wysokiej jakości produktów.

Re: Zdrowe życie

: 29 kwie 2020, 15:16
autor: drakarisczy5
Teraz powinniśmy szczególnie zadbać o nasze zdrowie oraz naszych bliskich. Warto przeglądać takie portale jak ten : https://e-spotkania.pl/ ponieważ dzięki temu, będziecie wiedzieli co się dziejej na świecie w tym trudnym dla wszystkich czasie.

poziomy pomiaru

Re: Zdrowe życie

: 09 cze 2020, 1:02
autor: Liliannka
Skoro juz mowa o zdrowiu to co myslicie o domach seniora? Wiem ze w starszym wieku niestety ciezej jest zadbac o swoje zdrowie samemu a opieka nad osobą starszą to odpowiedzialne zadanie i nie kazdy ma na to czas. Nie można powierzyć tego każdemu. Duże doświadczenie w takiej pracy ma jednak ośrodek Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu/ Wiele osób im zaufało i są zadowoleni. Opiekunowie mają dobre podejście do starszych osób no i otaczaja ich calodobowa opieka.

Re: Zdrowe życie

: 14 cze 2020, 23:29
autor: Barnala
Musisz zacząć od profilaktyki zdrowotnej. Ja przynajmniej tak właśnie robię. Robię badania laboratoryjne raz na rok, co 6 miesięcy chodze do ginekologa. To bardzo istotne aby pilnować kalendarza badań https://antykoncepcjanamiare.pl/kalenda ... wykonywac/ Lekarz zawsze może wczesniej zreagowac jak chodzimy do niego systematycznie.

Re: Zdrowe życie

: 15 cze 2020, 1:15
autor: Zulijka2
To prawda badanie są bardzo istotne. Ja chodze do ginekologa przynajmniej raz na rok. Bardzo fajna pani doktor przyjmuje w Szpitalu św.Elżbiety na Mokotowie, dr W.Uchman. Teraz akurat trzeba najpierw zadzwonić, bo to z powodu epidemii, ale umawiają na tele wizytę, lekarz wypisze w razie potrzeby e- recepte.

Re: Zdrowe życie

: 17 lip 2020, 12:57
autor: miskala
Ja ostatnio trafiłam na bardzo ciekawą ofetę tu https://www.bee.pl/9390-medycyna-niekonwencjonalna Są to książki z medycyny niekonwencjonalnej. Mowa w nich o korzystaniu z metod medycyny alternatywnej, nie umniejszając przy tym medycynie współczesnej.
Ja chyba zdecyduję się na ten tytuł Totalne oczyszczanie z pomocą anielskich energii Outlet.

Re: Zdrowe życie

: 14 sie 2020, 19:57
autor: kenta
Zdrowe życie to przede wszystkim zdrowe odżywianie się i aktywność fizyczna. O tym drugim należy pamiętać w każdym wieku. Szczególnie seniorzy powinni dbać o ruch, bo w przeciwnym razie mogą mieć poważne problemy z poruszaniem się. Tutaj https://wykwalifikowanaopiekunka.pl/sport-dla-seniora/ czytałam na ten temat bardzo interesujący materiał w tym własnie temacie. Taka wiedza może przydać się każdemu, kto w swoim otoczeniu ma jakiegoś seniora.

Re: Zdrowe życie

: 19 sie 2020, 8:36
autor: foxi
Zdrowe życie - to wcale nie jest slogan .Zachowanie zdrowia jest szczególnie ważne w dobie panującej pandemii. Oprócz wiadomych spraw, które aktualne są zawsze pamiętajmy o noszeniu maseczek oraz o częstej dezynfekcji rąk. W wielu firmach i sklepach zauważyliście pewnie dozowniki do podawania płynów dezynfekujących. Właśnie takie https://retio.pl/urzadzenia-do-dezynfek ... ka13082020 znalazłam w internecie.Myślę,że najlepsze są te z automatycznym podawaniem tych płynów dlatego ,że nie musimy niczego dotykać by zdezynfekować ręce.

Re: Zdrowe życie

: 21 sie 2020, 14:37
autor: paninam1
Zadbaj o siebie i swoich bliskich najlepiej jak umiesz. Jeśli w Twojej rodzinie ktoś cierpi na różnego rodzaju problemy z układem oddechowym to najskuteczniejszym wzmocnieniem w tej sytuacji będzie zainwestowanie w dobry nebulizator. Może się okazać, że ten rodzaj pomocy będzie trafionym i niezwykle cennym, a co za tym idzie będą dzięki niemu widoczne wyraźne postępy.

Re: Zdrowe życie

: 26 sie 2020, 11:07
autor: welonka
Szczególnie seniorzy powinni zadbać o swoje zdrowie ale jak wiadomo - leki do tanich nie należą. Dlatego warto szukać oszczędności gdzie się da - a w DOZie jest obecnie promocja dla seniorów na leki między godziną 8 a 12.

Re: Zdrowe życie

: 24 sty 2021, 19:56
autor: petryka8
Szczególnie o zdrowie starszych osób trzeba dbać, ponieważ już w starszym wieku trudniej jest wykonywac codziennie czynnosci, człowiek częściej choruje.Dlatego ja zapisałam moja babcię dod omu seniora pod topolami https://podtopolami.eu to znacznie sie jej zdrowie polepszylo.

Re: Zdrowe życie

: 18 lip 2021, 9:55
autor: Nańka
Ostatnio coraz popularniejsza staje się Dieta pudełkowa, czyli właśnie taki catering dietetyczny
który będziecie mogli znaleźć w ofercie Mój Catering mieszkając w Warszawie. Jednocześnie oferuje coś takiego na przykład dieta ketogeniczna, czy sirtfood. Możecie u nich zamówić najróżniejsze rodzaje diet o różnej kaloryczności. Posiłki zawsze są dobrze skomponowane, smaczne i zdrowe!

Re: Zdrowe życie

: 23 sie 2021, 13:03
autor: Ośka44
Dbając zarówno o skuteczną utratę zbędnych kilogramów i jednocześnie pozbycie się toksyn z organizmu, a tym samym odbudowując swoją odporność to podrzucam wam z własnego doświadczenia do sprawdzenia fajną opcję dieta sokowa od SportFoodSoki w którym będziecie mogli na takie 3 dni wziąć sobie zestaw w którym będziecie mogli znaleźć 15 soków w naprawdę dobrym składzie i ja czuję się dzięki niemu dużo lepiej oraz pozbyłam się wzdęć.

Re: Zdrowe życie

: 05 paź 2021, 23:14
autor: hełka
już się wzięlam za wzmacnianie bo coraz więcej osób dookoła kaszle i nie chciałabym się pochorować, kupiłam sobie z polecenia koleżanki Anticold z jeżówką purpurową z tego co wiem to suplement produkowany w stanardzie leku ____________________________________

Re: Zdrowe życie

: 31 mar 2023, 14:35
autor: karolajna
teraz na rynku jest bardzo dużo dobrej jakości suplementów :) Na przyklad PURE NMN Mononukleotyd nikotynamidu Zarapharm
ktory zapobiega starzeniu się komórek. Opakowanie wystarcza na 30-60 dni okolo :)