Zdrowe życie

Rozmawiamy tu o rodzinie, planach na przyszłość, dzieciach, organizacji ślubu. Tematy związane z życiem prywatnym.
Awatar użytkownika
twoja
Posty: 38
Rejestracja: 28 maja 2019, 18:26

Zdrowe życie

Post autor: twoja »

Chciałabym bardzo zacząć żyć zdrowo. Nie wiem jednak, jak do tego podejść. Pomożcecie?

Awatar użytkownika
facet
Posty: 38
Rejestracja: 21 maja 2019, 11:49

Re: Zdrowe życie

Post autor: facet »

Na Twoim miejscu po prostu zacząłbym od tego, żeby zmienić swoje nieciekawe nawyki na zdrowsze. Ja na przykład olej rzepakowy zmieniłem na taki https://opinie-konsumentow.pl/olej-koko ... chudzanie/ . Omijam szerokim łukiem na przykład słonecznikowy, ponieważ jest mniej wartościowy. I jem więcej warzyw i owoców. Możesz też ruch zwiększyć, jeśli chcesz.

Awatar użytkownika
pumpernikiel
Posty: 30
Rejestracja: 07 sie 2019, 12:39

Re: Zdrowe życie

Post autor: pumpernikiel »

zacznij od sprawdzenia swojego zdrowia :) wybierz sobie jeden z pakietów w diagnostyce i skonsultuj wyniki z lekarzem. poczytaj o zdrowym odzywianiu albo wybierz sie do dietetyka no i wiadomo, ruch :) mozesz zaczac od cwiczen w domu albo zapisac sie na jakis fitness

Awatar użytkownika
Inga31
Posty: 31
Rejestracja: 15 paź 2019, 10:27

Re: Zdrowe życie

Post autor: Inga31 »

Mój zdrowy tryb życia zaczęłam od zdrowego odżywiania, ponieważ żywność również ma duży wpływ na to jak się czujemy oraz jakie mamy samopoczucie. Spożywam już tylko zdrową żywność, przeważnie zakupuję ją na tej stronięhttps://sklepagnex.pl/ jak najbardziej mogę ją polecić, warta uwagi. Same zdrowe i odżywcze produkty. :)

Awatar użytkownika
kimi
Posty: 59
Rejestracja: 31 maja 2019, 19:31

Re: Zdrowe życie

Post autor: kimi »

Odżywianie to podstawa. Ja dośc długo uczyłam sie jak wybierać odpowiednie produkty, te najmniej przetworzone. To naprawdę daje efekty i to widać nie tylko w zdrowiu ale też codziennym samopoczuciu i poziomie energii :) Jesli chodzi o ciekawe sklepy internetowe z taką zdrową żywnością to zerknijcie sobie na Vitapol https://sklep.vitapol.net/. W ich ofercie znajdziecie m.in naturalne przetwory z owoców, marynaty, soki i syropy. Korzystne ceny, ciekawe promocje i szybka wysyłka.

Awatar użytkownika
sekki
Posty: 158
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:56

Re: Zdrowe życie

Post autor: sekki »

Podstawa to wiedz dzięki której będziemy mogli dbać o nasz organizm w najlepszy sposób. Dlatego od dłuższego czasu zbieram książki poświęcone medycynie naturalnej https://www.bee.pl/9390-medycyna-niekonwencjonalna i staram się edukować pod względem rożnych chorób. Dzięki temu nie jednokrotnie uniknęłam wizyty u lekarza

Awatar użytkownika
Lucja
Posty: 7
Rejestracja: 01 lut 2020, 11:56

Re: Zdrowe życie

Post autor: Lucja »

hmm żyć zdrowo - uważam, że nie da się zacząć żyć zdrowo od tak - to musi iść etapami. Zaczyna się od myślenia i wprowadzania w życie małych istotnych etapów. Nawet taka mała rzecz jak ograniczenie 1 łyżeczki cukru do kawy czy herbaty jest malutkim etapem albo wejście do domu po schodach zamiast windą chociażby raz w tygodniu - od tego się zaczyna. Poza tym jak masz okazję to nawet na balkonie uprawiaj swoje zioła czy pomidorki. Zadbaj o siebie przed zimą - zestaw naturalnych witamin zawartych w owocach czy warzywach plus probiotyk np active flora to jest dobry kierunek

Awatar użytkownika
krasnoludek
Posty: 30
Rejestracja: 27 sie 2019, 20:55

Re: Zdrowe życie

Post autor: krasnoludek »

Żyć zdrowo to nie tylko dieta, odżywianie i sport, ale także kontrolne badania co jakiś czas , by wiedzieć czy wszystko jest w początku. Ja na przykład mam problemy ze wzrokiem więc regularnie udaję się do okulisty, po ostatniej wizycie okazało się że muszę zmienić okulary iż mój wzrok się trochę pogorszył. Znalazłam sobie nowe na https://iokulary.pl/product-pol-37079-O ... =101002307 Co mnie zaskoczyło duży wybór markowych okularów w różnych stylach.

seboradin zestaw

Awatar użytkownika
psotna
Posty: 113
Rejestracja: 28 paź 2019, 20:44

Re: Zdrowe życie

Post autor: psotna »

Oczywiście, chyba dla każdego zdrowie jest ważne. Nie wiem jak wy, ale staram się dbać o siebie. A także staram się orientować w różnych chorobach, aby móc na nie szybko reagować. Dzisiaj można znaleźć w tym zakresie sporo informacji. Przykładowo tutaj http://portal.plocman.pl/aktualnosci/ch ... 16878.html dowiemy się sporo o leczeniu za pomogą chirurgii naczyniowej.

fotel kent

Awatar użytkownika
welonka
Posty: 42
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:20

Re: Zdrowe życie

Post autor: welonka »

Zawsze na przeziębienie piję też herbatę z lipy: https://www.doz.pl/apteka/p133428-ZIELN ... 0_saszetek . Jest to herbata całkowicie ziołowa, ma dobry wpływ między innymi na katar. Polecam sobie wypróbować.

Awatar użytkownika
Roksana12
Posty: 43
Rejestracja: 21 paź 2019, 13:31

Re: Zdrowe życie

Post autor: Roksana12 »

Dla mnie sport w ciągu dnia jest bardzo ważny, zaczęłam niedawno przygodę z kijkami, tylko miałam mały problem z zimowymi wieczorami, na szczęście znajoma poleciła mi sklep https://www.domenasportowa.pl/ w którym znalazłam ciekawe rozwiązanie, mianowicie Kamizelke ogrzewaną, uważam, że jest to genialna alternatyw dla takich osób jak ja :)

Awatar użytkownika
Berasia
Posty: 92
Rejestracja: 18 sty 2019, 16:15

Re: Zdrowe życie

Post autor: Berasia »

Na początek może powinnaś pomyśleć o nawykach żywieniowych, które dobrze byłoby zmienić. Jeśli nie chce ci się dla siebie gotować, to zawsze możesz wybrać dietetyczny catering https://dietly.pl/catering-dietetyczny/gdansk . Sama zamierzam wybrać jednego z tych dostawców, bo nie mam czasu na pichcenie. Takie gotowe zestawy dań z policzony kaloriami to wygodna sprawa.

linka survivalowa

Awatar użytkownika
zenka123
Posty: 44
Rejestracja: 14 cze 2019, 21:17

Re: Zdrowe życie

Post autor: zenka123 »

Jednak jestem za samodzielnym przygotowywaniem posiłków. Sama wiem, co jem. Zakupy zrobisz w sklepie https://sklepagnex.pl - maja ogromny wybór zdrowych produktów w dobrych cenach. Trochę czasu i posiłek gotowy

Awatar użytkownika
felen
Posty: 225
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:07

Re: Zdrowe życie

Post autor: felen »

Jeśli prowadzisz zdrowe życie to masz duże szanse że ominie cię przykładowo jaskra która jak wiemy nieleczona prowadzi do ślepoty. Oczywiście badaj często wzrok a jak zauważysz objawy takie jak tęcza wokół źródeł światła to szybko skieruj się do specjalisty bo to jeden z objawów jaskry.

wzdecia i gazy co zrobic

Awatar użytkownika
sauna
Posty: 71
Rejestracja: 12 paź 2019, 13:40

Re: Zdrowe życie

Post autor: sauna »

Lubie zdrowy tryb życia dlatego robię regularnie badania. Ostatnio byłam u okulisty i wskazał mi nosić okulary do polepszenia wzroku. Dlatego zamówiłam sobie przez internet szkła do okularów korekcyjnych tutaj https://eyewear24.net/pol_m_Szkla-Okularowe-335.html . Możemy kupić rożnych producentów w zależności od naszego portfela.

Awatar użytkownika
izkalala
Posty: 272
Rejestracja: 27 gru 2018, 10:52

Re: Zdrowe życie

Post autor: izkalala »

Jeśli chodzi o zdrowe życie to na początek polecam skorzystać z oferty tego sklepu z zdrową żywnością https://www.bee.pl/fiorentini-wafle-gry ... 15452.html Mają naturalne produkty które dają mnóstwo energii i są bez ulepszaczy. Wszystko to w atrakcyjnej cenie i z szybką realizacją więc jako klient będziesz zadowolona.

Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 52
Rejestracja: 26 mar 2019, 20:01

Re: Zdrowe życie

Post autor: kasiunia »

W zdrowym ciele zdrowy duch - to stare powiedzenie cały czas jest aktualne. Dbajmy więc o nasze zdrowie - w dzisiejszych czasach szczególnie. Uprawianie sportu i zdrowa dobrze zbilansowana dieta to gwarancja sukcesu. Nie zawsze musimy jednak udawać się do lekarza. W każdym domu powinna znaleźć się dobrze wyposażona apteczka domowa, gdzie płyn odkażający rany powinien zajmować szczególne miejsce.W końcu to pierwsza pomoc prawda?

Awatar użytkownika
Vanesca78
Posty: 173
Rejestracja: 28 mar 2019, 9:21

Re: Zdrowe życie

Post autor: Vanesca78 »

Wszystko się zgadza. Na pewno też warto zwrócić uwagę na to co się je. Teraz tym bardziej powinniśmy zadbać o właściwą dietę, kiedy panuje koronawirus, żeby mieć mocny organizm. Dobrym wyjściem jest dieta pudełkowa od cateringu dietetycznego https://afterfit-catering.pl/kutno , która jest starannie przygotowywana. Taka dieta ma naprawdę sens, ponieważ pełnowartościowa i zawsze jest przygotowywana z wysokiej jakości produktów.

Awatar użytkownika
drakarisczy5
Posty: 431
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Zdrowe życie

Post autor: drakarisczy5 »

Teraz powinniśmy szczególnie zadbać o nasze zdrowie oraz naszych bliskich. Warto przeglądać takie portale jak ten : https://e-spotkania.pl/ ponieważ dzięki temu, będziecie wiedzieli co się dziejej na świecie w tym trudnym dla wszystkich czasie.

Awatar użytkownika
Liliannka
Posty: 246
Rejestracja: 04 wrz 2019, 22:40

Re: Zdrowe życie

Post autor: Liliannka »

Skoro juz mowa o zdrowiu to co myslicie o domach seniora? Wiem ze w starszym wieku niestety ciezej jest zadbac o swoje zdrowie samemu a opieka nad osobą starszą to odpowiedzialne zadanie i nie kazdy ma na to czas. Nie można powierzyć tego każdemu. Duże doświadczenie w takiej pracy ma jednak ośrodek Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu/ Wiele osób im zaufało i są zadowoleni. Opiekunowie mają dobre podejście do starszych osób no i otaczaja ich calodobowa opieka.

Awatar użytkownika
Barnala
Posty: 70
Rejestracja: 24 lip 2019, 10:05

Re: Zdrowe życie

Post autor: Barnala »

Musisz zacząć od profilaktyki zdrowotnej. Ja przynajmniej tak właśnie robię. Robię badania laboratoryjne raz na rok, co 6 miesięcy chodze do ginekologa. To bardzo istotne aby pilnować kalendarza badań https://antykoncepcjanamiare.pl/kalenda ... wykonywac/ Lekarz zawsze może wczesniej zreagowac jak chodzimy do niego systematycznie.

test owulacyjny wielokrotnego użytku

Awatar użytkownika
Zulijka2
Posty: 71
Rejestracja: 03 gru 2019, 19:03

Re: Zdrowe życie

Post autor: Zulijka2 »

To prawda badanie są bardzo istotne. Ja chodze do ginekologa przynajmniej raz na rok. Bardzo fajna pani doktor przyjmuje w Szpitalu św.Elżbiety na Mokotowie, dr W.Uchman. Teraz akurat trzeba najpierw zadzwonić, bo to z powodu epidemii, ale umawiają na tele wizytę, lekarz wypisze w razie potrzeby e- recepte.

https://mirapolnext.pl/gra-monopoly-polska-p-12087.html

Awatar użytkownika
miskala
Posty: 203
Rejestracja: 27 gru 2018, 11:06

Re: Zdrowe życie

Post autor: miskala »

Ja ostatnio trafiłam na bardzo ciekawą ofetę tu https://www.bee.pl/9390-medycyna-niekonwencjonalna Są to książki z medycyny niekonwencjonalnej. Mowa w nich o korzystaniu z metod medycyny alternatywnej, nie umniejszając przy tym medycynie współczesnej.
Ja chyba zdecyduję się na ten tytuł Totalne oczyszczanie z pomocą anielskich energii Outlet.

Awatar użytkownika
kenta
Posty: 26
Rejestracja: 17 maja 2020, 14:12

Re: Zdrowe życie

Post autor: kenta »

Zdrowe życie to przede wszystkim zdrowe odżywianie się i aktywność fizyczna. O tym drugim należy pamiętać w każdym wieku. Szczególnie seniorzy powinni dbać o ruch, bo w przeciwnym razie mogą mieć poważne problemy z poruszaniem się. Tutaj https://wykwalifikowanaopiekunka.pl/sport-dla-seniora/ czytałam na ten temat bardzo interesujący materiał w tym własnie temacie. Taka wiedza może przydać się każdemu, kto w swoim otoczeniu ma jakiegoś seniora.

Awatar użytkownika
foxi
Posty: 37
Rejestracja: 31 sie 2019, 7:39

Re: Zdrowe życie

Post autor: foxi »

Zdrowe życie - to wcale nie jest slogan .Zachowanie zdrowia jest szczególnie ważne w dobie panującej pandemii. Oprócz wiadomych spraw, które aktualne są zawsze pamiętajmy o noszeniu maseczek oraz o częstej dezynfekcji rąk. W wielu firmach i sklepach zauważyliście pewnie dozowniki do podawania płynów dezynfekujących. Właśnie takie https://retio.pl/urzadzenia-do-dezynfek ... ka13082020 znalazłam w internecie.Myślę,że najlepsze są te z automatycznym podawaniem tych płynów dlatego ,że nie musimy niczego dotykać by zdezynfekować ręce.

rynek horeca wikipedia

Awatar użytkownika
paninam1
Posty: 290
Rejestracja: 04 kwie 2019, 22:15

Re: Zdrowe życie

Post autor: paninam1 »

Zadbaj o siebie i swoich bliskich najlepiej jak umiesz. Jeśli w Twojej rodzinie ktoś cierpi na różnego rodzaju problemy z układem oddechowym to najskuteczniejszym wzmocnieniem w tej sytuacji będzie zainwestowanie w dobry nebulizator. Może się okazać, że ten rodzaj pomocy będzie trafionym i niezwykle cennym, a co za tym idzie będą dzięki niemu widoczne wyraźne postępy.

Awatar użytkownika
welonka
Posty: 42
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:20

Re: Zdrowe życie

Post autor: welonka »

Szczególnie seniorzy powinni zadbać o swoje zdrowie ale jak wiadomo - leki do tanich nie należą. Dlatego warto szukać oszczędności gdzie się da - a w DOZie jest obecnie promocja dla seniorów na leki między godziną 8 a 12.

tranzystor zamiast przekaźnika

Awatar użytkownika
petryka8
Posty: 104
Rejestracja: 10 lip 2019, 9:43

Re: Zdrowe życie

Post autor: petryka8 »

Szczególnie o zdrowie starszych osób trzeba dbać, ponieważ już w starszym wieku trudniej jest wykonywac codziennie czynnosci, człowiek częściej choruje.Dlatego ja zapisałam moja babcię dod omu seniora pod topolami https://podtopolami.eu to znacznie sie jej zdrowie polepszylo.

Nańka

Re: Zdrowe życie

Post autor: Nańka »

Ostatnio coraz popularniejsza staje się Dieta pudełkowa, czyli właśnie taki catering dietetyczny
który będziecie mogli znaleźć w ofercie Mój Catering mieszkając w Warszawie. Jednocześnie oferuje coś takiego na przykład dieta ketogeniczna, czy sirtfood. Możecie u nich zamówić najróżniejsze rodzaje diet o różnej kaloryczności. Posiłki zawsze są dobrze skomponowane, smaczne i zdrowe!

Ośka44

Re: Zdrowe życie

Post autor: Ośka44 »

Dbając zarówno o skuteczną utratę zbędnych kilogramów i jednocześnie pozbycie się toksyn z organizmu, a tym samym odbudowując swoją odporność to podrzucam wam z własnego doświadczenia do sprawdzenia fajną opcję dieta sokowa od SportFoodSoki w którym będziecie mogli na takie 3 dni wziąć sobie zestaw w którym będziecie mogli znaleźć 15 soków w naprawdę dobrym składzie i ja czuję się dzięki niemu dużo lepiej oraz pozbyłam się wzdęć.

opinie o noni

hełka

Re: Zdrowe życie

Post autor: hełka »

już się wzięlam za wzmacnianie bo coraz więcej osób dookoła kaszle i nie chciałabym się pochorować, kupiłam sobie z polecenia koleżanki Anticold z jeżówką purpurową z tego co wiem to suplement produkowany w stanardzie leku ____________________________________

ODPOWIEDZ